01
過去の成功体験や慣習が前提となり、変化対応できない
なぜ起きるのか
過去の勝ちパターンに固執し、新しい状況でも同じ手を打ってしまう。
放置した場合の影響
環境変化に後れを取り、成果が頭打ちになる。
マインドセット
過去のやり方を手放し、未来の仕事スタイルをつくる
アンラーニング研修
成功体験や思い込みが、変化への適応を妨げていませんか？ 意図的に「学びほぐす」アンラーニングで、変化に強い人材へ転換する研修です。
対象
中堅社員
時間
7時間（1日）※短縮版：3〜4時間
形式
ワークショップ
Overview
研修の概要
過去の成功体験や思い込みを意図的に手放し、変化に適応する力を育てる研修です。
変化の激しいビジネス環境では、これまでの考え方や成功体験が、かえって成長や変革を妨げることがあります。 そこで注目されているのが、古くなった思考や行動習慣を手放し、新しい働き方へと更新する「アンラーニング」です。 本研修では、アンラーニングの基本を学び、自分や組織に根づいた固定観念を見直す視点を養います。 変化を前向きに受け入れ、新たな挑戦や柔軟な組織づくりにつなげるための実践方法を身につけます。
Glossary/アンラーニングとは？+
アンラーニング（Unlearning）とは、これまで身につけてきた知識・スキル・思考パターンを意図的に手放し、新しい状況に適した学び直しを行うことです。
- 気づく古い前提・思い込みを認識する
- 手放す意図的に行動・思考を変える
- 再学習新しい知識・視点を取り入れる
- 再構成自分の知識体系をアップデートする
VUCA時代では「学ぶ」だけでは追いつかない。学んだことを意図的に手放す力こそが変化への適応力の源泉です。
Common Issues
この研修が解決する課題
「変化についていけない」を生む4つの典型を整理しました。
関連テーマ：クリティカルシンキング研修
02
学び直しをしても、行動や判断が変わらない
なぜ起きるのか
知識は入れても、古い前提を手放せず行動に結びつかない。
放置した場合の影響
研修や学習が形だけになり、投資が成果につながらない。
03
現状維持が暗黙の正解となり、挑戦が生まれにくい
なぜ起きるのか
変えること自体への恐れがあり、挑戦が選ばれにくい風土になっている。
放置した場合の影響
イノベーションが停滞し、組織の競争力が徐々に低下する。
04
変化への違和感や不安を言語化できていない
なぜ起きるのか
変化に対するモヤモヤを内省し、言葉にする機会がない。
放置した場合の影響
漠然とした不安が広がり、前向きな一歩を踏み出せなくなる。
関連テーマ：心理的安全性研修
After Training
受講後に目指す状態
知識ではなく、自分の思考と行動の質的変化を目指します。
01
固定観念に気づき、柔軟な思考ができる
自分の判断・行動の背景にある前提を自覚し、捉え直せる。
→ 「これって本当に必要？」と問えるようになる
02
新しい学びを行動に結び付けられる
古い前提を意図的に手放し、学びを実際の行動につなげられる。
→ 「やめる」「変える」決断と行動ができる
03
変化を前向きに捉える姿勢が育つ
変化を「脅威」ではなく「機会」として捉えられる。
→ 新規施策への参画姿勢が変わる
関連テーマ：レジリエンス研修
04
個人と組織の変化を同時に扱える
自分の変化を起点に、周囲やチームの変化も促せる。
→ チーム内で前提を問い直す対話が増える
Our Approach
AJの研修設計の特徴
理解・内省・対話・実践で、個人と組織の変化を同時に扱います。
POINT 01
アンラーニングを構造的に理解する
気づく→手放す→再学習→再構成の4ステップで、アンラーニングを再現可能な形で理解します。
POINT 02
内省と対話で自分ごと化する
自分の前提を内省し、仲間との対話を通じて、変化を「自分ごと」として向き合います。
POINT 03
越境体験でゆさぶる
いつもと違う環境・視点に触れる越境体験を設計し、固定観念をゆさぶります。
POINT 04
個人と組織の変化を共に扱う
個人の意識変化にとどまらず、チーム・組織の変化につなげる視点を学びます。
Curriculum
カリキュラム例
内容・時間については、ご要望に応じてカスタマイズ可能です。
午前
アンラーニングの理解と自己解放
アンラーニングを理解し、自分の前提に向き合います。
1. オリエンテーション
進め方対話
期待する変化学習目的の共有
2. アンラーニングの基本理解
進め方講義
期待する変化概念理解
3. アンラーニングとその必要性とは
進め方講義＋対話
期待する変化自分ごと化
4. 越境体験とアンラーニング
進め方講義
期待する変化越境の意義の理解
5. 自分らしさを開放する
進め方個人ワーク
期待する変化前提の自覚と解放
午後
越境体験デザインと実践
越境体験を設計し、変化を実践ステップに落とし込みます。
6. 仲間と思考特性を分かり合う
進め方グループワーク
期待する変化相互理解
7. 自分らしく貢献する越境体験デザイン
進め方個人＋グループ
期待する変化越境体験の設計
8. ビジネスモデルキャンバスを作成してみよう！
進め方演習
期待する変化新しい視点の獲得
9. アンラーニング実践ステップ
進め方個人ワーク
期待する変化実践プランの言語化
10. 振り返り・まとめ
進め方個人＋共有
期待する変化現場実践への接続
Work Examples
研修内で扱うワーク例
越境体験デザインと再設計のワークで実践的に磨きます。
Work 01
前提の棚卸しワーク
自分の判断・行動の背景にある前提を書き出し、「本当に必要か」を吟味する。
- 形式
- 個人＋ペア
- 時間
- 30分
→ 前提の自覚
Work 02
思考特性を分かり合うワーク
仲間と互いの思考特性を共有し、自分とは異なる前提・視点に触れる。
- 形式
- グループ
- 時間
- 35分
→ 視点の多様化
Work 03
越境体験デザイン
いつもと違う環境・役割に触れる越境体験を、自分らしい貢献の視点から設計する。
- 形式
- 個人＋グループ
- 時間
- 40分
→ 越境体験の設計
Work 04
ビジネスモデルキャンバス演習
ビジネスモデルキャンバスを作成し、固定観念にとらわれない発想を体験する。
- 形式
- グループ
- 時間
- 45分
→ 新しい視点の獲得
Program Overview
実施概要
PURPOSE / 研修の目的
成功体験・思い込みを意図的に手放し、変化に適応し続ける個人と組織を育てる。
- 対象
- 中堅社員
- 形式
- 研修（対面／オンライン）
- 推奨人数
- 定員30名（推奨：12〜24名／中堅以上）
- 研修時間
- 7時間（1日）※短縮版：3〜4時間
- 料金目安
- 内容・時間・人数に応じてお見積り
- 対応範囲
- 全国対応（オンライン／対面／ハイブリッド）
- 前提条件
- 業務経験3年以上が望ましい。カスタマイズ可。
NOT COVERED / 扱わないこと
- 心理療法・カウンセリング
- 個人の人事評価
- 特定スキルの専門研修
※研修内容・時間はご要望に応じて、カスタマイズ可
Implementation Scenes
こんな場面で導入されています
シニア・ベテラン層のリスキリング
経験豊富だが変化適応に課題。
管理職の役割転換期
プレイヤー→マネージャーの意識転換。
DX・新事業推進前の研修
新領域への挑戦前の準備として。
中堅社員のキャリア研修
3-5年の業務習慣を一度見直す。
組織変革プロジェクト
古い慣習を変える文化変革の入口。
全社の年次研修
毎年のセルフリセットの場として。
FAQ
よくあるご質問
Qシニア層・ベテラン向けに特化できますか？+
A
はい。長年の経験とキャリア節目に合わせたケースで、効果的なアンラーニングを支援します。
Qジョブクラフティング研修との違いは？+
A
ジョブクラフティングは「仕事の捉え方を主体的に変える」、本研修は「過去の習慣を意図的に手放す」点に特化しています。
QDX・新事業推進前の研修にも有効ですか？+
A
はい。新領域に挑む前の心構えとして、古い習慣・思考の見直しを促します。
Q若手・中堅にも有効ですか？+
A
はい。3-5年の業務習慣を一度見直すタイミングで効果的です。
Qオンライン実施は可能ですか？+
A
はい。個人ワーク・グループワークもブレイクアウトで対面と遜色なく実施できます。
Q効果はどう測定しますか？+
A
受講前後のアンケート、3ヶ月後の行動変容ヒアリング、新領域への挑戦頻度などで効果測定をご提案します。