01
やることが多すぎて、何から手をつけるか分からない
なぜ起きるのか
抱えている仕事の全体像が見えていない。
放置した場合の影響
目の前の作業に追われ、重要業務が抜け落ちる。漏れ・遅延が信頼低下につながる。
スキル
限られた時間で、計画的に成果を出す働き方へ
タイムマネジメント研修
やることが多すぎる、重要な仕事が後回しになる、先延ばししてしまう。そんな課題に向き合う研修です。半日で、仕事の全体把握から優先順位付け、先延ばし克服までを一気通貫で身につけます。
対象
若手社員・新人
時間
3〜4時間
形式
対面 / オンライン
Overview
研修の概要
仕事の整理法と優先順位を学び、先延ばしを防ぎ計画的に動く力を養います。
限られた時間の中で成果を出すために、まず自分の仕事を見える化し、 やるべきことの全体像を整理します。 その上で、重要度と緊急度を踏まえた優先順位のつけ方を学び、先延ばしを防ぎながら、 計画的に行動する力を身につけます。
Glossary/タイムマネジメントとは？+
時間を効率よく使う技術ではなく、「重要なことに時間を使う」ための整理・判断・行動の総合力です。
- 仕事の全把握抱えている業務をすべて見える化する
- 優先順位重要×緊急で「やる順番」を決める
- 先延ばし克服心理的ハードルを下げる行動策を持つ
- 計画的行動場当たり対応から、設計された一日へ
時間は誰にも平等。「足りない」と嘆くのではなく、整理と優先順位で“生み出す”発想が、成果を持続的に高めるカギです。
Common Issues
この研修が解決する課題
時間管理で起きやすい4つの典型を整理しました。
02
重要度ではなく「来た仕事から」取り組んでしまう
なぜ起きるのか
重要×緊急の判断軸を持っていない。
放置した場合の影響
重要業務が後回しになり、長期的な成果が伸びない。頑張っているのに評価されない悪循環に陥る。
03
重要な仕事ほど先延ばしになる
なぜ起きるのか
心理的ハードルが高い業務に着手するコツがない。
放置した場合の影響
締切直前に焦って品質が落ちる。負荷とストレスが慢性化する。
04
一日の終わりに「何もできなかった」感が残る
なぜ起きるのか
計画なく動き、振り返りもしていない。
放置した場合の影響
達成感のないまま日々が過ぎ、残業も慢性化していく。
After Training
受講後に目指す状態
知識ではなく、明日からの仕事の進め方の変化を目指します。
01
抱えている仕事の全体像を把握できる
業務の棚卸しで、漏れ・重複・優先度の感覚を取り戻す。
→ 週初めに「今週やること」が一覧化できる
02
重要度に基づく優先順位付けができる
重要×緊急の軸で、判断のブレが減る。
→ 「これは重要だがまだ緊急ではない」を識別できる
03
先延ばしを克服する具体策を持てる
心理的なハードルを下げる方法・着手のコツを獲得する。
→ 重要業務の先延ばしが減る
04
計画的に行動する習慣の出発点ができる
半日の学びを「明日からの実践プラン」に落とし込む。
→ 翌日の仕事が「設計された一日」になる
Our Approach
AJの研修設計の特徴
把握・優先順位・先延ばし克服の3軸を、半日で一気通貫に。
POINT 01
必要性の腹落ち
「なぜタイムマネジメントが必要か」を自分の業務実態と結びつけて理解。学びへの当事者意識を高めます。
POINT 02
仕事の全把握
頭の中にある業務を一度すべて書き出し、棚卸し。漏れ・重複を可視化し、判断の土台を整えます。
POINT 03
優先順位付け
重要×緊急の判断軸を体得し、「来た順に処理」から「重要度で動く」働き方へ転換します。
POINT 04
先延ばし克服
心理的ハードルを下げる具体策(小さく始める／時間制限／環境設計)を学び、行動を起こしやすくします。
Curriculum
カリキュラム例
内容・時間については、ご要望に応じてカスタマイズ可能です。
半日(3〜4時間)
把握 → 優先順位 → 先延ばし克服
オリエンで学習目的を共有し、必要性の腹落ち → 仕事の全把握 → 優先順位付け → 先延ばし克服までを一気通貫で学習。最後に「明日からの実践プラン」に落とし込みます。
1. オリエンテーション
進め方対話
期待する変化学習目的と現状感の共有
2. タイムマネジメントの必要性
進め方講義＋対話
期待する変化必要性の腹落ち
3. 仕事をすべて把握する
進め方個人ワーク
期待する変化業務の棚卸し
4. 優先順位をつける
進め方講義＋個人＋ペア演習
期待する変化重要×緊急の判断軸獲得
5. 先延ばし癖を克服する
進め方講義＋個人ワーク
期待する変化行動策の獲得・実践プラン化
Work Examples
研修内で扱うワーク例
自分の業務リストを題材に、その場で整理・優先順位付けまで行います。
Work 01
仕事の棚卸しワーク
頭の中にある業務・タスクをすべて書き出し、漏れ・重複を可視化。「抱えているものの全体像」を取り戻す。
- 形式
- 個人ワーク
- 時間
- 20〜30分
→ 業務の全把握
Work 02
優先順位マトリクス演習
棚卸ししたタスクを重要×緊急で配置し、「やめること」「先送りすること」を決める。判断軸を磨く。
- 形式
- 個人＋ペア
- 時間
- 30分
→ 優先順位付けの実感
Work 03
先延ばし癖の特定と克服プラン
自分の先延ばし癖を特定し、行動を起こす具体策(小さく始める／時間制限／環境設計)を設計する。
- 形式
- 個人＋ペア
- 時間
- 30分
→ 行動策の獲得
Work 04
明日からの実践プラン
半日の学びを踏まえ、「明日の一日の進め方」を具体的に設計。優先順位と着手順を1枚にまとめる。
- 形式
- 個人＋共有
- 時間
- 20分
→ 現場での実践プラン
Program Overview
実施概要
PURPOSE / 研修の目的
限られた時間の中で成果を出すための仕事の整理法・優先順位付け・先延ばし克服を半日で習得する。
- 対象
- 若手社員・新人
- 形式
- 対面 / オンライン
- 推奨人数
- ご相談に応じて調整(推奨：12〜30名／若手〜中堅・管理職)
- 研修時間
- 3〜4時間
- 料金目安
- 内容・時間・人数に応じてお見積り
- 対応範囲
- 全国対応(対面／オンライン／ハイブリッド)
- 前提条件
- 若手社員・新人が主対象。中堅・管理職にも応用可。カスタマイズ可。
NOT COVERED / 扱わないこと
- 特定ツール(Toggl等)の操作研修
- 労務管理実務
- 残業削減施策の制度設計
※研修内容・時間はご要望に応じて、カスタマイズ可
Implementation Scenes
こんな場面で導入されています
若手・中堅の必修育成
業務量が増える層への早期対処として。
新入社員フォローアップ
「忙しい」を「整理」に変える基礎教育に。
管理職の自己マネジメント
プレイヤー業務と管理業務の両立に。
残業削減プロジェクト
働き方改革の中核施策として。
営業職の生産性改善
重要顧客への時間配分の最適化に。
リモートワーク対応
見えない時間の管理力強化に。
FAQ
よくあるご質問
Q新人〜中堅まで使えますか?+
A
はい。新人〜中堅、必要に応じて管理職にも応用可能です。
Qオンライン実施は可能ですか?+
A
はい。個人ワーク中心のためオンラインでも実施しやすい構成です。
Q1日版はありますか?+
A
本プログラムは半日(3〜4時間)版です。1日版が必要な場合は別途ご相談ください。
Q残業削減プロジェクトと組み合わせられますか?+
A
はい。働き方改革の中核施策として、組織単位で導入する実績があります。
Q他研修との組み合わせは?+
A
仕事の段取力研修・PDCA研修との組み合わせ実績があります。
Q効果はどう測定しますか?+
A
受講前後の自己評価、3ヶ月後の残業時間・前倒し率の変化、上司評価などで効果測定をご提案します。