「新卒入社3年目研修」は、ザ・アカデミージャパンが提供するマインドセット起点の研修プログラムです。入社3年目は、仕事に慣れて一通りの業務を任される一方で、「このままでいいのか」と働き方やキャリアを見つめ直す時期です。 本研修では、同世代との対話を通じて入社からこれまでを振り返り、エンゲージメントとジョブクラフティングの考え方をもとに、自分らしい働き方について考えます。 さらに、強みカードを使って自分の強みトップ3を見つけ、職場で自分らしさを活かす方法と、5年後の理想の姿に向けてこれから実践する行動を描きます。

階層別

自分らしい働き方と強みを見つけ、働きがいとこれからの成長につなげる

新卒入社3年目研修

新卒入社3年目研修 — 自分らしい働き方と強みを見つけ、働きがいとこれからの成長につなげる

同世代との対話を通じて入社からの歩みを振り返り、エンゲージメントとジョブクラフティングの考え方から「自分らしい働き方」を考えます。自分の強みを自覚し、5年後の理想の姿に向けて明日から実践する行動を描く、入社3年目社員のための研修です。

対象
新卒入社3年目社員
時間
1日(半日版も相談可)
形式
対面 / オンライン

Overview

研修の概要

同世代との対話を通じて自分らしい働き方を考え、これからの仕事や成長につなげるキャリア研修です。

入社3年目は、仕事に慣れて一通りの業務を任される一方で、「このままでいいのか」と働き方やキャリアを見つめ直す時期です。 本研修では、同世代との対話を通じて入社からこれまでを振り返り、エンゲージメントとジョブクラフティングの考え方をもとに、自分らしい働き方について考えます。 さらに、強みカードを使って自分の強みトップ3を見つけ、職場で自分らしさを活かす方法と、5年後の理想の姿に向けてこれから実践する行動を描きます。

Glossary/ジョブクラフティングとは?+

ジョブクラフティングとは、自分らしい働き方や働きがいを生み出す考え方です。ジョブ(=自分の職務)をクラフト(手作り感覚で工夫)することを指し、ミシガン大学経営学のジェーン・ダットン博士とエイミー・ルゼスニュースキー博士が提唱しました。「仕事に合わせて自分を変える」のではなく「自分らしさに合わせて仕事のやり方を変える」のが最大の要諦です。

  • 前提自分らしさに合わせて仕事のやり方を変える
  • 行動自分の創意工夫による成功体験を積み重ねる
  • 結果仕事観がアップデートされる(ジョブ→キャリア→コーリング)

仕事観のアップデートとは、仕事に対する自分の価値観を見直し、新たな意味ややりがいを見いだすことです。入社3年目は、この見直しに最も適した時期のひとつです。

Glossary/エンゲージメントとは?+

エンゲージメントとは、仕事に誇りややりがいを感じ、熱中・没頭している心理的な状態を指す概念です。「仕事への認知(辛い⇔イキイキ)」と「パフォーマンス(高⇔低)」の2軸で見ると、我慢型の努力(ワーカホリック)でも燃え尽き(バーンアウト)でもない、夢中型の努力ができている状態がエンゲージメントです。

  • エンゲージメント夢中型の努力。イキイキと働き、成果も出ている
  • ワーカホリック我慢型の努力。成果は出ているが仕事が辛い
  • バーンアウト燃え尽き症候群。仕事が辛く、成果も出ない
  • お花畑のんびり楽々。仕事は楽しいが成果につながらない

研修では12項目の自己チェックで自分のエンゲージメントの現在地を確かめ、高めるための工夫をグループで共有します。

Common Issues

この研修が解決する課題

入社3年目によく見られる4つの停滞を整理しました。

01

仕事には慣れたが、やりがいを感じにくい

なぜ起きるのか

業務を一通りこなせるようになり、目新しさが薄れる一方で、自分の仕事の意味を見直す機会がない。

02

「このままでいいのか」と将来に迷いがある

なぜ起きるのか

同期との差や周囲の転職が気になり始めるが、自分が何を大切に働きたいのかが言語化できていない。

03

自分の強みが分からず、自信が持てない

なぜ起きるのか

弱みや欠けたところに目が向きがちで、自分の資質・スキル・知識を棚卸しする機会がない。

04

変えられないものに悩み、行動が止まっている

なぜ起きるのか

環境や上司など変えられないものと闘い、自分で変えられるものに気づけていない。

After Training

受講後に目指す状態

知識の習得ではなく、自分の働き方への向き合い方の変化を目指します。

01

入社からの経験を振り返り、自分の成長を言語化できる

モチベーション曲線で入社からの歩みを描き、成長したことと支えてくれた人を自分の言葉で語れる。

→ 「3年間で成長したこと」を具体的に説明できる

02

自分らしい働き方の考え方を理解し、仕事の捉え方を見直せる

エンゲージメントとジョブクラフティングの考え方をもとに、自分らしさに合わせて仕事のやり方を工夫する視点を持てる。

→ 今の仕事で「自分なりに工夫できること」を1つ以上挙げられる

03

自分の強みトップ3を自覚し、職場で活かす場面を具体化できる

強みカードと仲間からのフィードバックで強みを確かめ、過去の成功体験と結びつけて理解できる。

→ 自分の強みを3つ、根拠となるエピソードつきで説明できる

04

5年後の理想の姿を描き、明日から実践する行動が決まっている

理想の自分を絵と言葉で描き、未来インタビューで実現までの考え方と取り組みをイメージできる。

→ 研修後すぐに試す行動が1つ以上決まっている

Our Approach

AJの研修設計の特徴

「振り返る→考える→自覚する→描く」の流れで、自分らしい働き方を行動に落とし込みます。

POINT

対話で振り返る

経験学習の考え方(人は70%を直接経験から学ぶ)をもとに、モチベーション曲線で入社からの歩みを描き、同世代と語り合って内省を深めます。

POINT

働きがいの理論で考える

エンゲージメントの4象限とジョブクラフティングの考え方で、「仕事に合わせて自分を変える」から「自分らしさに合わせて仕事を変える」へ視点を切り替えます。

POINT

強みをカードで自覚する

資質・スキル・知識の3層で強みを捉え、50要素の強みカードから自分のトップ3を選び、マイ・ベスト・ストーリーと仲間のフィードバックで確かめます。

POINT

5年後から逆算して描く

5年後の理想の自分を描き、ペアでの未来インタビューで実現までの考え方を言語化。変えられるもの・変えられないものを整理して実践行動に落とし込みます。

Curriculum

カリキュラム例

内容・時間については、ご要望に応じてカスタマイズ可能です。

午前

入社からこれまでを振り返り、自分らしい働き方について考える

同世代との対話で入社からの歩みを振り返り、エンゲージメントとジョブクラフティングの考え方を学びます。

1. オリエンテーション・チェックイン

進め方講義+対話

期待する変化学習目的の共有

2. 振り返りの大切さ(経験学習の考え方)

進め方講義

期待する変化内省が成長につながる理由の理解

3. 入社からこれまでを振り返る(モチベーション曲線)

進め方個人ワーク+グループワーク

期待する変化成長と支えてくれた人の言語化

4. 自分らしい働き方について考える(エンゲージメント・ジョブクラフティング)

進め方講義+個人ワーク+グループ共有

期待する変化仕事観の見直しと高める工夫の発見

午後

職場で自分らしさを活かし、これからの実践につなげる

強みを自覚し、5年後の理想の自分から逆算して実践行動を描きます。

5. 自分らしさの中核・強みとは(強みの構造)

進め方講義

期待する変化資質・スキル・知識の3層での強みの理解

6. 強みトップ3を見つけ、自覚する(強みカード)

進め方個人ワーク+グループワーク

期待する変化自分の強みの特定

7. マイ・ベスト・ストーリーと強みフィードバック

進め方個人ワーク+グループワーク

期待する変化強みの根拠と仲間からの気づき

8. 5年後の理想の自分・未来インタビュー

進め方個人ワーク+ペアワーク

期待する変化理想像と実現への道筋のイメージ

9. 自分らしい働き方のきっかけ(変えられるもの・変えられないもの)

進め方講義+個人ワーク

期待する変化自分で変えられる行動の特定

10. 振り返り・チェックアウト

進め方全体FB+個人

期待する変化学びの整理と実践への意欲向上

Work Examples

研修内で扱うワーク例

研修テキストに沿って実際に行うワークの例です。

Work 01

モチベーション曲線で入社からを振り返る

入社から現在までの意欲の浮き沈みを曲線で描き、「成長したと感じること」「支えてくれた心のサポーター」を書き出します。グループで1人5分ずつ語り合い、質問で掘り下げます。

形式
個人+グループ(4〜6名)
時間
個人15分+共有25分

→ 成長の実感と支えてくれた人への気づき

Work 02

エンゲージメントの自己チェックと共有

「自分が何を期待されているか分かっている」「成長を後押ししてくれる人がいる」など12項目を5段階で自己評価。スコアとそう感じる理由、エンゲージメントを高める工夫をグループで共有します。

形式
個人+グループ
時間
20分

→ 自分の働きがいの現在地の把握

Work 03

強みカードで強みトップ3を選ぶ

知恵・勇気・愛・正義・節度・超越性の6分類・50要素の強みカードを並べ、直感的に気になったカードの問いに答えて自分の強みトップ3を選びます。グループで「自分らしさが表れている点」を共有します。

形式
個人+グループ共有
時間
30分

→ 自分の強みの自覚

Work 04

マイ・ベスト・ストーリーと強みフィードバック

最もやりがいを感じた仕事の場面を、迷いや葛藤、乗り越え方、活かした強み、得た学びの5つの問いで振り返ります。1人7分で共有し、仲間から「〇〇という強みを感じる、なぜなら…」とプラスアルファの強みをフィードバックし合います。

形式
個人+グループ(4〜6名)
時間
個人15分+共有35分

→ 強みの根拠づけと自信

Work 05

5年後の理想の自分と未来インタビュー

5年後の理想の自分に「〇〇な自分」とタイトルをつけ、自分・チーム・顧客との関係が分かるように絵で描きます。ペアで「5年後に記者から取材を受けている」想定のインタビューを行い、実現までの考え方や取り組みを語ります。

形式
個人+ペア
時間
40分

→ 理想像の具体化と実現への道筋

Work 06

変えられるもの・変えられないものの整理

自分らしい働き方を妨げているものを「変えられるもの」「変えづらいもの」「変えられないもの」に仕分けし、自分で律することができる行動から実践計画を立てます。

形式
個人ワーク
時間
15分

→ 明日から実践する行動の決定

Program Overview

実施概要

PURPOSE / 研修の目的

同世代との対話を通じて、自分らしい働き方を考え、これからの仕事や成長につなげます。

対象
新卒入社3年目社員
形式
対面 / オンライン
推奨人数
30名程度
研修時間
1日(半日版も相談可)
料金目安
お問い合わせください
対応範囲
基本新卒入社3年目社員を対象とした研修。対面・オンラインの実施形式についてはご相談ください。
前提条件
新卒入社3年目の社員を対象とします。グループワーク、ペアワークや自己理解のワークを実施します。強みカードを使用します。

NOT COVERED / 扱わないこと

  • 個人の能力の優劣
  • 人事評価やキャリアの選別

※研修内容・時間はご要望に応じて、カスタマイズ可

Implementation Scenes

こんな場面で導入されています

新卒3年目のフォローアップ研修

一通りの業務を任され、働き方やキャリアに迷いが出やすい時期に、自分の軸を言語化する。

同期の横のつながりづくり

配属先が分かれた同期が集まり、入社からの歩みと強みを語り合って関係を深める。

若手の離職防止・定着施策として

「このままでいいのか」という停滞感に、働きがいとキャリアの視点から向き合う。

次期リーダー候補の土台づくり

後輩を持ち始める前に、自分の強みと仕事観を整理し、主体的な役割意識を育てる。

他社の3年目社員と学ぶ公開講座形式

複数社合同で実施し、社外の同世代との対話から自分の働き方を客観視する。

2年目研修からの連動

2年目のチームワーク・コミュニケーションの次のステップとして、自分らしい働き方を扱う。

FAQ

よくあるご質問

Q新卒3年目の社員に研修は必要ですか?+
A

入社3年目は、一通りの業務を任される一方で、「このままでいいのか」と働き方やキャリアを見つめ直す時期です。離職や停滞が起きやすい時期でもあるため、入社からの歩みを振り返り、自分らしい働き方を考える機会として3年目社員研修が役立ちます。

Q2年目社員研修との違いは何ですか?+
A

2年目研修はチームで成果を出すコミュニケーションを扱うのに対し、3年目研修は自分自身の働き方とキャリアに焦点を当てます。入社からの振り返り、エンゲージメントとジョブクラフティング、強みの自覚、5年後の理想像を扱い、自分の軸を言語化します。

Qキャリアの不安を抱えている社員にも向いていますか?+
A

はい。「変えられるもの・変えられないもの」を整理し、自分で変えられる行動に目を向けるワークを通じて、漠然とした不安を具体的な一歩に変えることを目指します。

Q強みはどのように見つけますか?+
A

資質・スキル・知識の3層で強みを捉えたうえで、50要素の強みカードから直感的に自分のトップ3を選びます。さらに、最もやりがいを感じた経験(マイ・ベスト・ストーリー)と結びつけ、仲間からのフィードバックで確かめます。

Qグループワークやペアワークはありますか?+
A

はい。入社からの歩みを語り合うグループワーク、強みのフィードバック、5年後の自分を語る未来インタビュー(ペアワーク)など、対話中心のプログラムです。同世代と話すことで、自分の働き方を客観的に見つめ直せます。

Q半日で実施できますか?+
A

はい。半日版では、入社からの振り返りと、エンゲージメント・ジョブクラフティングによる働き方の見直しを中心に実施します。強みの自覚から5年後の理想の自分・実践計画まで扱う場合は1日版をおすすめします。

新卒入社3年目研修について、
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対象者・実施時期・カスタマイズ範囲など、現場の状況をお聞きしながら、最適な実施プランをご提案します。